多达，门诊痛经病人日益激增，占到门诊量的20%左右，而引发痛经的原因较多，盆腔病毒感染是其中最重要原因之一。所谓盆腔病毒感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜再次发生的炎症。重者有可能引发弥漫性腹膜炎、感染性休克等严重后果，轻者衰不愈，重复发作给病人导致伤痛。
那么，女性朋友应当如何减轻痛经呢？下面我们不妨一起来想到吧。痛经带给的5大危机1、痛经加快女性凋亡痛经女性气血紊乱，体内自由基出现异常活跃，其凋亡年龄比长时间女性总体提早5年，这就不会造成一序列面部问题，如面色灰暗、皮肤干燥，色斑、痤疮等，由此可见痛经是女性凋亡的隐形祸首。2、痛经造成夫妻生活不人与自然痛经是夫妻性生活不人与自然的早期预兆。
因为，痛经是子宫出现异常最显著的外在展现出。子宫出现异常还不会使阴道内表层细胞数和分泌液渐渐增加，引发阴道衰退、潮湿呼吸困难，进而影响到夫妻生活的不人与自然、恼怒感觉。痛经女性婚后更容易经常出现性欲低落、性能力差、性生活后盆腔酸胀感、子宫炎等症状，这必要造成夫妻生活不人与自然。
3、痛经是胎儿的“温床”刺客痛经，多是血瘀纳吉的祸，痛经更容易造成子宫问题。“子宫”，顾名思义是孩子的第一宫殿。
胎盘吸附在子宫壁上，通过脐带和胎儿连接。子宫出有了问题，胎盘还不会好吗？胎儿还不会好吗？为了你未来宝宝的健康成长，打算做到妈妈的你一定要提早作好子宫维修工作。
保证你的宝宝从一个小小的受精卵发育成一个甜美的、不会大哭不会大笑的天使。4、痛经带给多种妇科疾病1/3以上的乳腺炎症病由痛经引发，半数以上的子宫炎症与痛经有关。
痛经是子宫气滞血瘀和痰湿相互作用的外在展现出，如不不予及时化疗可所致多种妇科疾病。5、痛经让女人不孕不育痛经与不育的确具有十分紧密的关系，不育患者中约有半数以上常有长短程度有所不同的痛经。痛经期间无法内乱不吃这些食物一：生冷寒性食物例如螃蟹和田螺。螃蟹和田螺都是性燕，需要起着清热解毒凉血以及散瘀的起到，但是女性在月经期间，千万无法不吃，尤其是有痛经之人，小心激化痛经。
二：低糖类食物在经期喂食低糖类食物，无法提高经期呼吸困难，反而不会因为血糖的不平稳，影响体内荷尔蒙的均衡，减轻经期不适感。三：辛辣等刺激性食物月经期间，饮食应当以酸甜原则，无法不吃辛辣等刺激性食物，例如花椒、丁香、胡椒等，以免性刺激血管扩张，造成经血量过多等现象。
四：妨碍铁元素吸取的食物例如茶和汽水。女性在经期间不会萎缩大量的铁元素，应当要多补铁。
可是茶中所含较多鞣酸，它在肠道中易同铁离子融合，产生溶解，阻碍肠黏膜对铁离子的吸取，造成乳房胀痛，引发情绪上的不平稳，同时更加消耗体内储存的维他命B，毁坏碳水化合物的新陈代谢。女性痛经红糖不能内乱不吃很多人对系统，痛经的时候应当不吃红糖，这样能减轻痛经。只不过你告诉吗，对于体热的人来说红糖堪称添油加醋。
红糖保有了较多的维生素和矿物质，相比白糖营养价值更高，且享有益气补血、健脾暖胃、缓中解热、活血化淤等起到。不少长辈不会建议痛经的人，将红糖冲温水来补足经期显然的营养和减轻痛经。只不过在红糖水里加少许姜片，熬煮几分钟后服用，有驱寒的效果对经期的胀痛有一定的疗效。
但如果你是火热体质的女性，那么就不建议喝红糖水来减轻痛经。建议此时不吃一些酸味的食物，这样才能减轻痛经。
究竟女人痛经不吃什么食物才能减轻，两款酸味食物告诉他你！乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖30克。作法：将乌梅、红糖一起放入煮内，煮沸l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具备白花止痛，美肤悦颜的功效。限于于月经过多或功能性子宫出血。
山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝取出瓦煲内，特清水2碗，用文火煮至l碗时，重新加入红糖，调匀，浸泡才可饮用。
功效：具备温经通脉，化淤解热的功效。限于于女子寒性痛经症及面色无华。
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